jak zrobic

Ja bym Kasia b.chętnie te 10kg od Ciebie zabrał i bym się bardzo cieszył ważąc 100.Ale jak to zrobić? Spróbuj rowerek,bieganie.Mniej słodyczy.Bieganie zalecam rano przed śniadaniem,wtedy najlepiej masa spada.Nu i powtórzę za Ronnie'm SILNA WOLA.Powodzenia. PS,a ja naprawdę bym chętnie o dyche przytył. solonyj

Uka P wyglada mi na to, że ty dziecka nie masz. Moja córka nie sypiała dłużej niz 15 min w dzień (spróbuj zrobić trening w takim czasie), a wieczorem usypiałam jakieś 2,5 h i najczęściej kończyło się budzeniem do karmienia. Nie ma tego złego... bo tak mnie wykończyła, że byłam szczuplejsza niż przed ciążą. Za to mój syn śpi 4 godziny nieraz, a [...]

Rozpisz to normalnie w tygodniach, cały cykl jak teraz lecisz, w którym tygodniu czego bicia jeste i co chcesz zrobić.

Zet.Chyba za dużo pieniędzy masz bo na pierwszy rzut oka widze że pare tys. szybciutko poleci.Mysle że lepiej byłoby zacząć od enana a potem wejśc na cypio bo stosowałem ten i ten i uważam ze cypio jest mocniejszy.Jak juz coś to poleciałbym tym i tym po 10 tyg i nie wchodiłbym na faze propa i wina bo myśle że organizm juz nic na tych środkach nie [...]

Libido zaraz po pct było kiepskie ale po tygodniu było już lepiej a teraz jest już praktycznie jak przed cyklem. Samopoczucie jest ok. Spadki po cyklu praktycznie nie zauważalne. Zrobiłem badania bo w styczniu chciałem znowu zrobić cykl do maja. Myślicie że warto czy lepiej poczekać?

Pisałem że to przebarwienie po pryszczu - a zdjecie mogę jedynie zrobić telefonem i to wtedy wygląda jak taka czarna plamka czyli dużo wam to nie powie - a innej możliwości zrobienia zdjęcia nie mam

[...] też odpowiednio długie włosy, najlepiej druknij to zdjęcie by mu pokazac, że taki fryz chcesz osiągnąc. On wtedy odpowiednio je zcienuje i wystylizuje. Może ci też doradzi jak dobrze możesz samemy umodelowac taką polke Ale co do układania, ja np umyje włosy, nałoże odżywke, spłucze wytre ręcznikiem i taka pryzura gotowa, niedoskonałości [...]

Nie liczylem, jak to zrobic?

Ja nigdy nie narzekałem na nadmiar pieniędzy ale mam znajomych którzy nie mają z tym problemu i mnie motywują sytuacje kiedy oni mnie pytaja jakie suple musza kupic zeby tak wygladac :D Ciężko wypracowanej sylwetki nikt nie może kupić i nikt nie może ci jej odebrać ;) Ogólnie to nie narzekam na brak motywacji pomimo, że ćwiczę sam w domu, jak się [...]

[...] zrobic przerwe bo robilem badanie prolaktyny z obciążeniem. Przed chwila wziałem pól tabletki cabasseru ostatni raz bralem w środę. Szybko widac efekty ? Ktos bral dostinex i Cabasser który lepszy ? To jest to samo. Teraz na spokojnie możesz brać 0,25mg na tydzień. Będzie po woli stabilnie spadać aż do momentu jak będziesz się czuł dobrze.

[...] waga około 68kg.Ze sportem u mnie było zawsze rekreacyjnie, kiedys treningi karate,rower pózniej bieganie.Zawssze gdzieś był czas na siłownie ale z przerwami.Anie powiem jakoś mnie ciagnie do siłowych sportów.W końcu jestem na odpowiedniej diecie;) efekty sa widze to po sobie.Ćwicze już systematycznie ponad pól roku tylko jak to bywa albo żle [...]

Jak by ktoś mógł jaśniej wyjaśnić jakie błędy popełniamy bądz zrobić jakąś rospiske z modyfikacjami będe wdzięczny. pozniej rozdam sogi

[...] 75mg e2d?? czy e3d thatman OK????nie pomyl dni z tygodniami hmm ta meta mi tu kuwa nie pasi ale chcialem sie troszke zmasowac a potem pociac moze przedluzyc supre i mastera??? np: 1-55 supra 50mg e2d 26-55 master 75mg e2d or e3d i jak ?? Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-02-16 18:25:34 Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2005-02-16 18:41:47

na pct bym nie zaczynał redukcji,osobiście wolał bym zrobić dwie fazy cyklu,masowy i potem przejść na redukcyjny.Teraz po samym cyklu masowym jak zaczniesz wycinkę już na pct polecisz dużo w dół.

wracając do tematu redukcji w jakich odstępach od bombki najlepiej ja przeprowadzić przyszedł mi pewien pomysł mianowicie np jadąc cykl załóżmy 10 tygodni(tylko przykład) przez 8 tyg masujemy na pełnych obrotach a 2 tyg przed końcem drastycznie obcinamy węgle lub je w ogóle wywalamy podbijamy tłuszcze tworząc w organizmie tzw ketozę i jedziemy [...]

Nie spinaj sie bo ci żyłka pójdzie. Jest coś takiego na forum jak atlas ćwiczeń. Zniego wybierzesz ćwiczenia który jestes w stanie zrobic na swojim sprzecie. Musisz wiediec ile bedziesz razy ćwiczyć. Na poczatek najlepiej z 3 lub 4 razy w tygodniu. np/ jeden dzień klata plus bic drugi dzien bary plus nogi trzeci dzien plecy plus tricek Poczytaj [...]

Jedene co mozesz zrobic misiowi dac nurka pod lapka i zajsc na grzbiet i probowac dusic. Aczkolwiek wolalbym nie byc zmuszony probowac. jak bedziesz chcial misia kopnac to ci nozke odgryzie. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

No to tak zrobiłem jak napisałeś i wyszło tylko tłuszczy To zrobić 2gb białka, 5g węgli, 1,9tł tak ?wtedy wyjdzie około 3950kcl

nie chodzi o to , że jest wygodniej , w sumie to może i jest , ale chodzi mi o to że IMO ładniej wchodzi gdy się robi z tyły niż z przodu , jednakże , dziś sobie spróbuję zrobic ćw izomeryczne jak to w jakimś temacie ładnie opisał krzych666

zreszta jak chcesz to mozesz tak zrobic tylko 10 tygodni bedziesz sie kul ciagle w dupe